파워에이드 마운틴블라스트. 24kcal 저칼로리 스포츠음료. 짱인데?

파워에이드 칼로리가 요것밖에??

다이어트를 위해 저녁식사 후 동네 산책로를 매일 한시간씩 걷고있습니다.

스마트폰 트래커 어플로 운동경로를 측정해보니 대략 하루에 5km씩 걷는것같네요.

평소보다 식사량을 조금 줄이고 한달정도 꾸준히 운동을 해줬더니 살이 조금씩 빠지고 있는것 같아서 기분이 좋습니다. ㅎㅎㅎ

하루는 산책을 좀 빡시게 했습니다. 2시간 넘게 10km 정도를 걸었더니 땀을 너무 흘렸나봐요;;;

다리도 아프고 목도 너무 말라서 집에 돌아오는 도중에 편의점을 들렀습니다.

이렇게 땀을 많이 흘린 날에는 달달하고 시원한 스포츠이온음료가 딱인데 그놈의 다이어트가 뭔지 음료도 아무거나 먹기 힘드네요. 그래서 그냥 생수나 한통 사먹으려고 했는데...

 앗! 파워에이드가 예상외로 칼로리가 상당히 낮네요??? 24칼로리 밖에 안해요!

마운틴 블라스트

평소에 칼로리같은거 신경안쓰고 아무거나 막 먹을땐 몰랐는데, 파워에이드 마운틴 블라스트 240ml 짜리 한 캔의 칼로리가 겨우 24칼로리 밖에 안하네요. 달달한 맛때문에 칼로리가 높을거라고 생각했었는데 이럴수가! 

비슷한 스포츠 이온음료인 포카리스웨트도 칼로리가 60칼로리인데 그에 비해 절반도 안하니까 스포츠음료 마실땐 꼭 이거 사먹어야 겠습니다. 다이어트를 위해선 걍 물마시는게 최고긴 하겠지만요 ㅋㅋ